Thụt tháo đại tràng (enema) là cách đưa một lượng nước hoặc dung dịch vào trực tràng qua hậu môn để làm mềm phân và kích thích đi ngoài. Bài này tóm tắt các bước dùng bộ dụng cụ tại nhà; mỗi bước có bài hướng dẫn chi tiết riêng.
Trước tiên: nếu bạn có bệnh lý đường tiêu hoá, tim mạch, thận, đang mang thai hoặc cho con bú, hãy hỏi bác sĩ trước — xem Ai không nên tự thụt tháo tại nhà.
1. Chuẩn bị dụng cụ
- Túi hoặc xô chứa 1,2–2 lít, dây truyền có khoá, đầu truyền mềm: bộ dụng cụ gồm những gì.
- Nhiệt kế đo nước, chất bôi trơn gốc nước, khăn lót, móc treo.
- Lần đầu dùng: xem lắp bộ enema từng bước và danh sách chuẩn bị.
2. Chuẩn bị nước
Dùng nước sạch đã đun sôi để nguội tới gần thân nhiệt, khoảng 37–38°C, đo bằng nhiệt kế chứ không thử bằng tay. Xem nhiệt độ nước enema. Nếu dùng cà phê, đọc kỹ cách pha và lọc cà phê.
3. Rót nước và xả khí trong dây
Khoá dây, rót nước vào túi hoặc xô, rồi mở khoá cho nước chảy ra một chút để đẩy hết bọt khí trong dây trước khi dùng. Xem cách rót không tràn.
4. Treo túi và chọn tư thế
Treo túi ở mức thấp, khoảng 45–60 cm so với cơ thể; treo càng cao nước chảy càng mạnh. Tư thế hay được hướng dẫn nhất là nằm nghiêng bên trái, co gối. Xem độ cao treo túi và các tư thế.
5. Đưa đầu truyền và mở khoá từ từ
Bôi trơn đầu truyền (nên dùng gì), đưa vào thật nhẹ nhàng, chỉ vài cm, không bao giờ cố đẩy khi thấy vướng. Mở khoá từ từ; nếu thấy căng tức hoặc co thắt, khoá lại, thở đều, chờ hết rồi mới tiếp tục.
6. Giữ và đi vệ sinh
Rút đầu truyền, nằm nghỉ vài phút trong khả năng chịu đựng rồi đi vệ sinh. Không cố giữ khi thấy khó chịu.
7. Vệ sinh dụng cụ
Rửa túi, dây và đầu truyền ngay sau khi dùng, phơi khô, cất nơi sạch. Xem vệ sinh túi silicone, vệ sinh xô và dây và sau khi dùng cần làm gì.
Khi nào phải dừng ngay
Đau nhiều, chảy máu, chóng mặt, tim đập nhanh, hoặc nước không chảy dù đã chỉnh khoá. Dừng lại, nghỉ ngơi và đi khám nếu triệu chứng không hết. Các sự cố thường gặp: lỗi thường gặp và cách khắc phục.
Không nên lạm dụng
Thụt tháo quá thường xuyên có thể làm rối loạn nước, điện giải và thói quen đi ngoài tự nhiên. Đây không phải phương pháp chữa bệnh — xem Thải độc đại tràng là gì.
Chọn bộ dụng cụ tại cửa hàng, hoặc gọi, nhắn shop để được hướng dẫn trước khi dùng.